Internationellt

Sverige

Morotssallad med rostade frön

Vår råkostsallad gjord på rivna morötter, salladslök och rostade blandade frön piggar upp vilken vardagsmiddag som helst. Denna morotssallad fungerar även som ett färggrant alternativ till traditionell pizzasallad gjord på vitkål.

Total tid
30 min
Portioner
10
Gör så här
5 steg
Förberedelsetid10 min
Tillagningstid20 min
Total tid30 min
Portioner10
KökInternationellt
UrsprungSverigeSe fler recept från Sverige

Ingredienser

Plocka fram och mät upp det du behöver innan du sätter igång.

  • 1 1/2 dl rostade blandade frön (t ex solros- och pumpakärnor)
  • 1 kg morötter
  • 5 salladslökar
  • 1 msk olivolja
  • 2 msk färskpressad citronjuice
  • 1 tsk strösocker
  • 1/2 tsk salt

Bra att veta innan du börjar

Små detaljer som brukar göra matlagningen lugnare och resultatet bättre.

  • Läs igenom alla steg innan du börjar och mät upp ingredienserna i förväg.
  • Receptet är skrivet för 10 portioner och svenska köksmått.
  • Smaka av på slutet om du lagar med salt buljong, ost, soja eller fond.

Allergener

  • mjölk

Matlagningsstöd

Börja här

Första stegen, snabba timers och ett matlagningsläge utan extra omvägar.

Öppna hela matlagningsläget när du står vid spisen.

  1. 1

    Detta recept är från Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan.

  2. 2

    Rosta fröna i en torr, het panna tills de fått lite färg.

  3. 3

    Skala och riv morötterna grovt.

  4. 4

    Skiva salladslöken tunt.

Till hela metoden

Snabba timers

Inga tydliga minutsteg hittades i recepttexten ännu.

Avklarat i köket: 0/12

Gör så här

Följ stegen uppifrån och ned medan du lagar.

  1. 1

    Detta recept är från Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan.

  2. 2

    Rosta fröna i en torr, het panna tills de fått lite färg.

  3. 3

    Skala och riv morötterna grovt.

  4. 4

    Skiva salladslöken tunt.

  5. 5

    Blanda alla ingredienser i en stor bunke.

Servering och profil

Snabb överblick

7 ingredienser och 5 steg från start till servering.

Temposnabb vardagstakt
Köksnivånågra moment men tydlig rytm
Uppläggbyggd för att ställa fram på bordet
Passar bäst förvardagsmat utan lång startsträcka
Måltidlunch
Kategorisallad

Taggar

Källa

Källa och bild

Här ser du var receptet kommer ifrån, om det har egen bild och när sidan senast uppdaterades.

1. KällaIngredienser och tillagningssteg verifierade mot strukturerad Recipe-data från ICA Köket.
2. Bildnej
3. Senast uppdaterad26 mars 2026

Receptkälla: Ingredienser och tillagningssteg verifierade mot strukturerad Recipe-data från ICA Köket. Originallänk

Receptbild: ICA Köket. Källbild används endast som verifieringsreferens. Liveytor visar enbart egna receptbilder.

Bildtyp: bild kommer snart.

Bildkälla: Visa original

Bygg vidare på måltiden

Bygg vidare på måltiden

Här finns sådant som passar bra till det du redan tittar på, oavsett om du vill ha något i glaset, något sött eller en rätt till.

Fortsatt laga

Se hela kategorin

Samma kök

Grekisk sallad med rostad potatis och fetakräm

Som att ta sig över till Medelhavet för en kväll, med en liten twist! Rostad potatis är nämligen ingen klassisk ingrediens i en grekisk sallad. Men ack så gott! Och fetaosten mosas och blandas med crème fraiche istället för att serveras som den är. En enkel och fräsch middag - jo man tackar!

Internationellt30 minlunch

Samma kök

Grillad korv i tortillabröd med krämig färskpotatissallad

Krämig potatissallad är alltid rätt. Krämigheten kommer från crème fraiche och smaksättningen är fransk senap och citron. Salladen passar perfekt att servera i ett tortillabröd med grillad korv och lite grönsaker. Avsluta med att ringla över lite härlig BBQ-sås.

Internationellt30 minlunch

Samma kök

Grynsallad med grön sparris, vattenmelon och halloumi

Fräsch och somrig grynsallad med många goda smaker. Kamutvetet får sällskap i salladsskålen av grön sparris, sockerärtor, färsk lök och vattenmelon. Toppa med krispiga ärtskott, pumpafrön och riven halloumi. Servera salladen med en svalkande myntayoghurt.

Internationellt30 minlunch