Tillbaka till alla recept

Internationellt

Sverige

Kyckling med tomatsås och kryddig yoghurt

En kyckling gör sig allra bäst med en krämig sås! Här är det matyoghurt som står för basen, och den kryddas upp med vitlök, spiskummin, paprikapulver och oregano. Servera ihop med couscous och pastasås, och ni har en ny vardagsfavorit att avnjuta.

Total tid
30 min
Portioner
4
Gör så här
7 steg
Förberedelsetid10 min
Tillagningstid20 min
Total tid30 min
Portioner4
KökInternationellt
UrsprungSverigeSe fler recept från Sverige

Ingredienser

Plocka fram och mät upp det du behöver innan du sätter igång.

  • 2 dl matyoghurt
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1/2 tsk spiskummin
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1 tsk oregano eller basilika
  • salt
  • peppar
  • 4 snabbfiléer av kyckling (à ca 150 g)
  • 1/2 msk olja
  • 4 port couscous eller annat gryn
  • 390 g pastasås basilika
  • 1/2 kruksallad

Bra att veta innan du börjar

Små detaljer som brukar göra matlagningen lugnare och resultatet bättre.

  • Läs igenom alla steg innan du börjar och mät upp ingredienserna i förväg.
  • Receptet är skrivet för 4 portioner och svenska köksmått.
  • Smaka av på slutet om du lagar med salt buljong, ost, soja eller fond.

Allergener

  • gluten
  • mjölk

Matlagningsstöd

Börja här

Första stegen, snabba timers och ett matlagningsläge utan extra omvägar.

Öppna hela matlagningsläget när du står vid spisen.

  1. 1

    Yoghurt: Blanda yoghurten med pressad vitlök och kryddorna.

  2. 2

    Smaka av med salt och peppar.

  3. 3

    Kyckling: Stek kycklingen i oljan i en stekpanna ca 10 minuter, vänd då och då, och krydda med salt och peppar.

  4. 4

    Koka couscousen enligt anvisningen på förpackningen.

Till hela metoden

Snabba timers

Välj en tid från receptet så startar nedräkningen här.

Avklarat i köket: 0/19

Gör så här

Följ stegen uppifrån och ned medan du lagar.

  1. 1

    Yoghurt: Blanda yoghurten med pressad vitlök och kryddorna.

  2. 2

    Smaka av med salt och peppar.

  3. 3

    Kyckling: Stek kycklingen i oljan i en stekpanna ca 10 minuter, vänd då och då, och krydda med salt och peppar.

  4. 4

    Koka couscousen enligt anvisningen på förpackningen.

  5. 5

    Värm pastasåsen i en kastrull.

  6. 6

    Skär salladen i bitar.

  7. 7

    Servera kycklingen med alla tillbehör.

Servering och profil

Snabb överblick

12 ingredienser och 7 steg från start till servering.

Temposnabb vardagstakt
Köksnivåfler moment och mer uppmärksamhet
Uppläggbyggd för att ställa fram på bordet
Passar bäst förvardagsmat utan lång startsträcka
Måltidmiddag
Kategorihuvudratt

Taggar

Källa

Källa och bild

Här ser du var receptet kommer ifrån, om det har egen bild och när sidan senast uppdaterades.

1. KällaIngredienser och tillagningssteg verifierade mot strukturerad Recipe-data från ICA Köket.
2. Bildnej
3. Senast uppdaterad26 mars 2026

Receptkälla: Ingredienser och tillagningssteg verifierade mot strukturerad Recipe-data från ICA Köket. Originallänk

Receptbild: ICA Köket. Källbild används endast som verifieringsreferens. Liveytor visar enbart egna receptbilder.

Bildtyp: bild kommer snart.

Bildkälla: Visa original

Bygg vidare på måltiden

Bygg vidare på måltiden

Här finns sådant som passar bra till det du redan tittar på, oavsett om du vill ha något i glaset, något sött eller en rätt till.

Fortsatt laga

Se hela kategorin